Meditative Gymnastik


 

Die Meditative Gymnastik trifft sich immer mittwochs im 14-tägigen Rhythmus im Wechsel zwischen Istha und Oelshausen. In Oelshausen nehmen ca. 12 Personen im Alter zwischen 55 und 85 Jahren teil. In Istha sind es etwa 10 Personen und die Altersstruktur ist 40 bis 75 Jahre.

Wir trainieren Körper, Geist und Seele.


  • Bewegung: langsam, auch fetzig, tanzen und gehen ...
  • Gespräch: Ernährung, Gesundheit, Lebenserfahrungen ...
  • Meditation: Geführte Meditation, Impulse, Lesungen ...

 

Im Moment versuchen wir die Meditation weiter auszubauen und gehen am 1. Übungsabend im Monat nach der Gymnastik länger in die Stille.

Wir haben auch viel Spaß bei unserem Treffen und gehen gestärkt an Körper – Geist – Seele nach Hause.

Jedermann ist eingeladen gleich welchen Alters und Geschlechts.

 

Brigitte Schluz, Gruppenleiterin